Smoothiedays - mal tiefrot und manchmal giftgrün - und so lecker!
*Smoothiedays* - mal GRÜN, mal TIEFROT
Für den Smoothie *TIEFROT* nimmst du:
Spinat, Pok Choy, Rote Beete, Granatapfel, Apfel und Banane & YL Orangenöl
Infos zur inneren Anwendung vom Orangenöl:
Orange+ (Citrus x sinensis) hat ein klares, erfrischendes Aroma und enthält den natürlichen Inhaltsstoff Limonen. Young Living verwendet es in vielen Produkten wie NingXia Red® und dem geschützten Mittel zur Verbesserung des Wohlbefindens, ImmuPro™.
Dieses ätherische Öls Orange+ ist so vielfältig, wenn es als kulinarisches Werkzeug verwendet wird und Gerichte mit seinem Zitrusgeschmack abrundet. In Gebäck und Desserts ist es ein optimaler säurehaltiger Kontrast zur Süße.
Für ein prickelndes Geschmackserlebnis und um den Körper zu hydrieren, ein paar Tropfen des Orange+ Öls mit anderen Ölen der Pluslinie in Wasser geben und genießen.
Orange+ lässt sich sehr gut mit anderen fruchtigen Geschmacksrichtungen kombinieren und ist der perfekte Zusatz zu Smoothies, Getränken und NingXia Red.
Die wichtigsten Vorzüge:Trägt zur Zerstörung von Krankheitserregern bei. Unterstützt die optimale Funktionalität des Atmungssystems.
grüner smoothie
100g Himbeeren (frisch oder gefroren, Beeren sind im Smoothie immer sehr wertvoll, da der Fructoseanteil eher niedrig ist, was gut schmeckt und der Gesundheit nützt.
3 reife Äpfel
1 kleine Handvoll NinXia Red Beeren, Gojibeeren oder Rosinen (optional)
Saft von ¼ Zitrone
1 Handvoll Babyspinat
5 Blatt Kopfsalat
3 Kohlrabi-Blätter
1 TL Brennesselpulver (im Frühling sammeln, trocknen und mörsern - oder kaufen)
3/4 Liter Wasser
ergibt ca. 1,2 Liter grünen Smoothie
Mixe den Smoothie cremig fein und fügen Sie soviel Wasser dazu, dass er sich gut trinken lässt.Nimm den Smoothie als FrühstücksERSATZ - nichts dazu essen- das würde die Verdauung überfordern (eventuell auch statt Mittagessen verwenden)
Tip: Verwenden Sie für alle Smoothies entweder gefiltertes Leitungswasser oder stilles Mineralwasser, „belebtes Wasser“ (Davon gibt es unterschiedliche Methoden und Qualitäten. Ein Beispiel wäre Grander-Wasser)
brennessel
Wenn du dir zu deinem Smoothie Tag noch zusätzlich GUTES tun möchtest trinke über den Tag verteilt Brennesseltee :
Koche den Brennesseltee und füllen ihn in eine große Thermoskanne damit du über den Tag verteilt zwischendurch immer wieder davon trinken kannst.
Brennesseln haben eine stark ausleitende und reinigende Wirkung. Sie enthalten neben Chlorophyll, Eisen, die Vitamine A, B C und E, Kalzium, Kalium, Magnesium, Kieselsäure, Spurenelemente und Flavonoide Flavonoide. Die Brennessel wirkt harntreibend, entwässert das Gewebe und hilft bei der Ausscheidung von überschüssigen Chlorid – Ionen, Harnsäure und Harnstoff.
Das macht sie natürlich super gut geeignet für Frühjahrs-Kuren, die den Organismus nach dem Winter wieder in Schwung bringen und reinigen. Sie aktiviert den Stoffwechsel und regt Magen, Darm und Bauchspeicheldrüse an. Durch den hohen Gehalt an Eisen, Chlorophyll und Vitamin C fördert sie die Bildung roter Blutkörperchen. Auch bei rheumatischen Beschwerden findet sie Verwendung.
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