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Ruhe & Gelassenheit finden - nicht immer einfach

Es gibt Tage da funktioniert nichts und wir haben das Gef√ľhl alles hat sich gegen uns verschworen ūü§Ē.... wir sind gestresst, genervt und manchmal direkt atemlos.

Eine Minute bewusst atmen hilft

Nimm dir dann bewusst 1 MINUTE. Setz dich irgendwo ungest√∂rt hin - funktioniert auch am Parkplatz im Auto. Sich immer wieder auf den tiefen Atem zu besinnen¬†baut Stress ab, unterst√ľtzt Organe und andere K√∂rpersysteme, transformiert Gef√ľhle¬†und beruhigt den Geist.

Wenn du √§therische √Ėle besitzt, vielleicht sogar Stress Away von Young Living, dann gib es dir f√ľr diese √úbung in den Diffusor oder in deine Handfl√§chen und rieche daran bevor du diese √úbung machst.¬†

Schließe deine Augen und falte deine Hände ins Kalsvara Mudra.

Lege die Spitzen deiner Mittelfinger & Daumen aneinander, die anderen Finger liegen mit dem zweiten Fingerglied aneinander. Spreize die Ellbogen und halte das Mudra. ATME bewusst und TIEF durch die Nase in den Bauch ein und aus. Sp√ľre wie sich dein Bauch mit der Einatmung nach aussend w√∂lbt und und mit der Einatmung wieder zur√ľcksinkt.

 

Das Mudra ist dem Gott Kalesvara geweiht.
Er hat die Macht √ľber die Zeit. Das Kalesvara-Mudra¬†beruhigt¬†aufgew√ľhlte Gef√ľhle und die Gedankenflut. Hier erf√§hrst du mehr √ľber das Mudra

 

Stress Away √Ątherisches √Ėl

Diese √ĖLEMISCHUNG habe ich IMMER in meiner Handtasche - in der Yogatasche, im Rucksack und eines hab ich sogar im Auto. Ich verwende es als Parfum und Roll-On.

 

Die √§therische √Ėlmischung¬†Stress Away‚ĄĘ¬†ist jetzt auch als 15-ml-Fl√§schchen erh√§ltlich und hilft gegen t√§glich auftretenden Stress.

Mit Stress Away k√∂nnen¬†wir erstmalig die stresslindernde Wirkung der √§therischen √Ėle von Limette und Vanille in einem genie√üen. Au√üerdem enth√§lt die Mischung Copaiba und Lavendel, deren Wirkstoffe mentale Anspannungen l√∂sen und f√ľr einen ausgeglichenen Gem√ľtszustand sorgen. Kraftvolle Pflanzenwirkstoffe wie Cedrol (aus Zedernholz) und Eugenol (aus der Vanille) helfen bei Nervenanspannungen und wirken beruhigend. Gekr√∂nt wird die Rezeptur durch den exotischen Duft von Ocotea, unserem exklusiven √§therischen √Ėl aus Ecuador.

 

Reduziert Stress bereits im Vorfeld, wenn sich Situationen mentaler Anspannung ank√ľndigen.

Reduziert Stressfaktoren, die sich negativ auf den Schlaf auswirken können.

Stärkt und erhöht das Bewusstsein.

F√ľr wen ist das √§therische √Ėl Stress Away geeignet?

F√ľr Menschen, die sich nach Entspannung sehnen.

F√ľr alle, die in kritischen Situationen einen klaren Kopf behalten m√∂chten.

F√ľr Personen, die sich leicht aus dem Konzept bringen lassen.

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