Themen: Bedingungslose Selbstliebe, Herzöffnung, heilsame Grenzen (die Dornen), weibliche Sinnlichkeit und die Entfaltung der inneren Schönheit.

Element: Wasser (die fließenden Gefühle der Liebe) und Feuer (die Leidenschaft des Sommers).

Spirit: Die Göttin der Liebe und Schönheit, die Hüterin des heiligen Herzraums.

In diesem Beitrag erfährst du die Wirkungsweisen des Pflanzenspirits auf allen Ebenen. Während deinen Zyklusphasen: Winter - Frühling - Sommer - Herbst, aber auch in den Wechseljahren. Am Ende dieses Beitrags habe ich noch 10 DIY Rosenrezepte für dich. Viel Vergnügen beim Eintauchen in den Spirit der Rose:

„Liebe Frau,

ich bin die Rose, die Königin der Blüten.

Atme meinen Duft ein, der die Sommerluft

mit purer Liebe, Hingabe und heiliger Weiblichkeit erfüllt.

Ich bin hier, um dich an die süße Magie deines eigenen Herzens zu erinnern.

Halte inne.

In einer Welt, die dich oft hetzt,

fordert und im Außen verliert, flüstere ich dir zu:

Die größte Kraft liegt nicht im Tun, sondern im Sein.

Koste die Süße deines Atems,
die Wärme der Sonne auf deiner Haut,

die Melodie deines Herzschlags.

Deine Sinnlichkeit und deine Grenzen sind ein heiliges Geschenk,

nicht etwas, das du dir erst verdienen musst.

Sieh meine samtigen Blütenblätter – weich, weit geöffnet und

verletzlich. Und doch trage ich Dornen, die mich schützen.

Ich lehre dich,

dass wahre Liebe zu dir selbst klare Grenzen braucht.

Meine Medizin kühlt erhitzte Gemüter,

lindert den Schmerz eines verletzten Herzens

und öffnet die Tore zu deiner inneren Wahrheit.

Wenn dein Mondblut fließt und du dich in die tiefe, geheimnisvolle Urkraft deines Schoßraumes zurückziehst, bin ich bei dir. Ich bin nicht die kühle Distanz, sondern die warme, samtige Umarmung, die dich in deiner tiefsten Verletzlichkeit hält. Ich bin die Rose, die Königin der Blüten, und ich bringe dir die Medizin der bedingungslosen Selbstliebe.

Wenn sich dein Schoß in Wellen zusammenzieht und der Schmerz dich ganz nach innen zieht, schenke ich dir meine Essenz. In meinen weichen Blütenblättern trage ich das Geheimnis der Entspannung und der sanften Entstauung. Ich bin gekommen, um die Enge in deinem Becken zu weiten und die Brücke zwischen deinem Herzen und deinem Schoßraum wieder weit zu öffnen.

Ich kühle das heiße, staubedingte Feuer in deinem Unterleib und besänftige die krampfartigen Kontraktionen, damit dein Blut weich, rhythmisch und in tiefer Hingabe fließen kann.

Ich bin die Meisterin der heilsamen Grenzen.

Während ich dir helfe, dich ganz für deine weibliche Reinigung zu öffnen, umhülle ich dich gleichzeitig mit meinen feinen Dornen – sie schützen deinen heiligen Raum im Außen, damit du im Innen ganz weich werden darfst.

Mein Duft beruhigt dein überreiztes Nervensystem, nimmt den Druck aus deinem Kopf und

harmonisiert deine schwankenden Emotionen.

Ich betäube dich nicht; ich wiege dich in der Gewissheit, dass du in deiner

Empfindsamkeit absolut sicher und königlich geborgen bist.

Lege meine heilende Kraft wie einen schützenden, duftenden Mantel um deinen Schoß und dein Herz. Spüre, wie die entkrampfende Wesenheit meiner Blüten dich sanft durch die Pforten deiner monatlichen Erneuerung trägt. Ich lehre dich, dass Heilung geschieht, wenn du aufhörst, gegen den Schmerz anzukämpfen, und dich stattdessen weich in dein eigenes Becken hineinsinken lässt. In diesem weichen Annehmen deiner verletzlichen Schönheit liegt deine größte schöpferliche Macht.

Hinweis: Die Rose wirkt stark entstauend, krampflösend und regulierend auf den weiblichen Zyklus. Sie zwingt den Fluss nicht, sondern lädt den Körper durch ihre sanft zusammenziehenden (zusammenhaltenden) und gleichzeitig entspannenden Eigenschaften ein, in einen gesunden, harmonischen und schmerzfreien Rhythmus zu finden. Sie ist die energetische Heilerin von

Verletzungen im Schoßraum und bringt dich wieder ganz in deine Mitte.
Biologisch gesehen ist die Rose ein wahrer Balsam für das weibliche Nerven- und

Hormonsystem. Ihre reich enthaltenen Gerbstoffe, Flavonoide und kostbaren

ätherischen Öle wirken auf körperlicher Ebene genau dort, wo wir Frauen

während unserer Blutung Halt und Linderung brauchen: Sie wirken stark

entkrampfend, gewebestärkend, entzündungshemmend und schenken dem

aufgewühlten Becken eine tiefe, beruhigende Kühlung

Dein Blut fließt nicht mehr nach außen, denn seine Kraft ist nun zu einer tiefen, inneren Klarheit gereift. Du brauchst die dunkle Phase des Rückzugs nicht mehr, denn du bist selbst zum Licht geworden – leuchtend und prachtvoll wie meine voll erblühte Krone.

Als „Königin der Blüten“ stehst du nun aufrecht in deiner ganzen Würde,

dein Geist ist klar, dein Herz weit geöffnet und frei.

Wenn das innere Feuer der Wandlung in dir aufsteigt und die Hitze dich

übermannt, bin ich deine Kühlung.

Meine sanfte, harmonisierende Rosenmedizin wirkt wie ein kühlender Tau auf deinen erhitzten Sinnen, der das Feuer besänftigt und den Druck aus deinem Kopf nimmt. Ich helfe dir, die „Hitzigkeit“ dieser Jahre in leuchtende Weisheit und pure Selbstliebe zu verwandeln. Deine Lebenssäfte sind nun zu einer Essenz vollkommener Reinheit geklärt.

Du bist die Verkörperung der vollendeten Weiblichkeit.
Dein Wort hat die Tiefe meines Duftes und die Beständigkeit der Erde. Ich lehre dich, den Fluss des

Lebens zu ehren und Schmerzen – ob im Körper oder in der Seele – weich zu umarmen, statt an ihnen festzuhalten.

In mir siehst du dich selbst:

Die zarten, verheißungsvolle Knospen deiner Jugend, die duftende Fülle deiner fruchtbaren Jahre und nun die strahlende, majestätische Krone deiner Weisheit.

Atme meine Kühle.

Spüre deinen tiefen Frieden.

Ich lehre dich die Kunst des weichen Empfangens.

Du musst nichts mehr beweisen.

In der Süße meines Duftes findest du die Gewissheit,

dass diese neue Phase deines Lebens kein Abschied ist,

sondern die Krönung deines Seins.

Du bist die weise Hüterin der Liebe, die mit einem wissenden Lächeln durch die Schleier blickt

Als Tee zubereitet ist die Rose ein zutiefst weibliches, sanftes und ausgleichendes Heilmittel. Ihre beruhigenden ätherischen Öle, die gewebe- und schleimhautschützenden Gerbstoffe sowie ihre wertvollen Flavonoide harmonisieren Körper und Seele gleichermaßen.
Für die Herzensruhe und das Lösen (Ihre absolute Superkraft!)

Natürlicher Entspanner & Krampflöser:

Die Rose ist die unangefochtene Meisterin, wenn es darum geht, Verkrampfungen sanft zu lösen. Bei ziehenden Unterleibsschmerzen während der Menstruation oder seelischer Anspannung wirkt sie wie eine warme, tröstende Umarmung von innen. Sie entkrampft die Muskulatur des Beckenraums, besänftigt das Nervensystem und lässt den Schmerz sanft weichen.

Kühlung bei hitzigen Zuständen:

Die Rose hat eine lange Tradition als sanfte Kühlreinigung. Wenn das innere Feuer uns zu überwältigen droht – sei es durch Hitzewallungen in den Wechseljahren, fiebrige Infekte oder hitzige, zornige Gefühle –, schenkt sie uns spürbare Kühlung. Sie reguliert das überhitzte System

und bringt uns zurück in ein angenehmes, friedvolles Gleichgewicht.

Für die Schleimhäute, die Mitte und die Sanftheit:

Segen für Magen und Darm:

Die Rose ist eine wunderbare Hüterin unserer Schleimhäute. Durch ihre enthaltenen Gerbstoffe legt sie sich wie ein feiner, schützender Schleier auf gereizte Magen- und Darmschleimhäute. Sie beruhigt bei stillen Entzündungen im Bauchraum, lindert Sodbrennen und bringt eine

sanfte, strukturierende Ruhe in unsere emotionale Mitte.

Sanfte Reinigung & Gewebspflege:

Die Rose wirkt mild zusammenziehend (adstringierend) und reinigend. 

Sie unterstützt den Körper sanft dabei, überschüssige Feuchtigkeit zu regulieren und Gewebe zu festigen. Gleichzeitig hilft sie, entzündliche Prozesse im gesamten Körper sanft auszuleiten und die Lymphe weich fließen zu lassen.

Die kostbaren, herzöffnenden Heilstoffe der Rosenblüten sind flüchtig und hitzeempfindlich.
Wenn du dir Rosentee zubereitest, übergieße die zarten Blütenblätter niemals mit sprudelnd kochendem Wasser.

Lass das Wasser nach dem Aufkochen ein paar Minuten abkühlen (auf etwa 80 °C), bedecke die Tasse während des Ziehens unbedingt mit einem kleinen Teller, damit das ätherische Öl nicht mit dem Wasserdampf entweicht, und lass die Magie für 5 bis 7 Minuten sanft einwirken.

Wenn du deinen monatlichen Zyklus lebst, bewegst du dich in den Gezeiten von Ebbe und Flut. Die Rose ist das duftende Versprechen von bedingungsloser Liebe und die nährende Urquelle, die dich in diesem Rhythmus sanft umhüllt und dir hilft, ganz in deiner weiblichen Kraft zu ruhen.

Während deiner Blutung (Innerer Winter)

In dieser Phase des Rückzugs, des Loslassens und der inneren Stille ist die Rose

deine liebevolle Beschützerin und deine wärmende, mütterliche Umarmung.

Körperliche Wirkung: Wenn dein Körper altes Blut loslässt, entstehen oft

Krämpfe, ein Gefühl von Enge im Becken oder ein schweres Herz. Die Rose

schenkt dir hier ihre größte Gabe: die tiefe Entspannung und Entkrampfung.

Als Tee getrunken, wirkt sie wie ein sanfter, lindernder Balsam auf deine

Gebärmutter. Sie entkrampft das Gewebe deines Schoßraums mit ihrer

wärmenden Natur, besänftigt den Schmerz und harmonisiert den Fluss deines

Blutes. Sie nimmt die Härte aus den Krämpfen und schenkt deinem heiligen

Zentrum weichen, geschützten Raum.

Emotionale & Energetische Wirkung: Der Geist der Rose bringt dir eine

tiefe, königliche Sanftheit und hüllt deine verletzliche Seele in einen

schützenden Mantel aus Samt und Seide. Wenn du dich während deiner Tage

dünnhäutig, erschöpft oder emotional ungeschützt fühlst, schenkt sie dir Trost

und Geborgenheit. Ihre Energie öffnet sanft dein Herz und deinen Schoßraum

und verbindet beide Zentren miteinander. Sie flüstert dir zu, dass deine

größte Kraft in deiner Weichheit und deiner Hingabe liegt.

Der Geist der Rose lehrt dich die Kunst der Selbstliebe:

Du darfst dich genau so annehmen, wie du jetzt gerade bist – verletzlich, wild

oder still. Sie bringt den edlen, nährenden Duft der Weiblichkeit in deinen inneren

Winter und erinnert dich daran, dass du die Königin deines eigenen Reiches bist.

Du darfst dich der Tiefe deines Zyklus voller Vertrauen hingeben, getragen von

einer Pflanzenschwester, die dich daran erinnert, dass aus jedem tiefen Rückzug

eine noch schönere Blüte erwächst.

Der innere Frühling (Follikelphase):

Das sanfte Erblühen und die Entfaltung

Wenn deine Blutung versiegt, trittst du in die Energie deines inneren Frühlings.

Deine Lebensgeister kehren zurück, neue Ideen beginnen wie zarte Knospen zu

sprießen. So wie die Rose nach dem Winter behutsam ihre ersten tiefgrünen

Blätter entfaltet und sich der Sonne entgegenstreckt, beginnst auch du, dich der

Welt wieder zu öffnen.

Emotionale Wirkung: Der Spirit der Rose begleitet dich in dieser Phase des

Neubeginns mit einer tiefen, liebevollen Sanftheit. Sie flüstert dir zu: „Öffne

deine Blütenblätter behutsam, Knospe für Knospe. Du musst nichts erzwingen.“

Die Königin der Blumen bewahrt dich davor, mit zu viel Druck, Härte oder

blindem Aktionismus in den neuen Zyklus zu starten. Sie schenkt dir das

Vertrauen, dass deine Schönheit und deine Pläne sich in ihrer ganz eigenen,

perfekten Zeit entfalten dürfen und dass du in deiner Weichheit zutiefst

geschützt bist.

Körperliche Wirkung: Auf körperlicher Ebene unterstützt dich die Rose in

dieser Aufbauphase durch ihre sanft tonisierende (stärkende) Kraft. Sie regt

die Durchblutung des Beckens fein an und hilft, das Gewebe sanft zu nähren.

Auf feinstofflicher Ebene bereitet sie den Boden für den neuen Zyklus vor,

indem sie den Schoßraum mit frischer, liebevoller Energie durchflutet, damit

die neue Gebärmutterschleimhaut auf einem harmonischen und weichen

Fundament aufgebaut werden kann.

Der innere Sommer (Eisprungphase):

Die strahlende Königin und die Fülle des Seins

Nun bist du in deiner höchsten Energie. Du bist magnetisch, voller Anziehungskraft

und strahlst eine natürliche, herzliche Autorität aus – genau wie die Rose im

Hochsommer, wenn sie ihre prachtvollen Blüten voll öffnet und die Luft mit ihrem

betörenden, tiefen Duft erfüllt.

Emotionale Wirkung: Der Geist der Rosenblüte erinnert dich an deine

eigene, königliche Souveränität und deine unermessliche weibliche Würde. Sie

lädt dich ein, deinen ganz persönlichen „Duft“ – deine Sinnlichkeit, deine

Talente und deine Ausstrahlung – mutig und großzügig in die Welt zu

verschenken. Als Königin der Blumen lehrt sie dich, Raum einzunehmen, ohne

laut sein zu müssen, und deine Herzenspforten weit zu öffnen. Sie schenkt dir

eine würdevolle Gelassenheit: Du bist bereit für tiefe Verbindung, Liebe und

Nähe, bleibst dabei aber ganz bei dir selbst – zentriert, selbstliebend und frei

von dem Bedürfnis, dich für andere zu verbiegen.

Körperliche Wirkung: Da die Energie rund um den Eisprung sehr intensiv,

hitzig oder auch emotional geladen sein kann, wirkt die Rose hier wunderbar

ausgleichend. Ihre kühlenden und gleichzeitig harmonisierenden

Eigenschaften nehmen überschüssige Hitze und nervöse Anspannung aus dem

System. Sie hilft dir, diesen energetischen Höhepunkt körperlich entspannt und

weich zu erleben, schenkt den Gefäßen Elastizität und sorgt dafür, dass die

Lebensenergie (das Qi) im Schoßraum frei und harmonisch fließen kann.

Der innere Herbst (Lutealphase / Prämenstruelle Phase):

Der schützende Rosenhag und das sanfte Halten der Mitte

Die Energie zieht sich spürbar nach innen zurück. Deine Wahrnehmung wird feiner

und oft auch kritischer. Es ist die Zeit der Ernte, aber auch der aufsteigenden

Spannungen. Während die Rose am Ende des Sommers ihre Blütenblätter verliert

und ihre Kraft in den tiefroten Hagebutten – ihrer konzentrierten Essenz – sammelt,

lehrt sie uns, uns auf das Wesentliche zu besinnen, ohne an Weichheit zu verlieren.

Emotionale Wirkung: Der Balsam gegen die „innere Schärfe“

In deinem inneren Herbst wird die Rose zur sanften Friedensstifterin und Hüterin

deines Herzens. Wenn du in der prämenstruellen Phase zu Gereiztheit,

emotionalen Verletzungen oder innerer Unruhe neigst, kühlt die Rose das erhitzte

Gemüt.

Sie flüstert dir zu: „Zieh dich in deinen schützenden Rosenhag zurück. Du bist

sicher, du musst nicht kämpfen.“

Die Rose ist die Meisterin der liebevollen Grenzen. Sie hilft dir, wenn du dich

selbst verurteilst oder die Welt dir zu laut und fordernd erscheint. Sie zeigt dir,

dass du – genau wie sie – Dornen besitzen darfst, um deine sanfte Blüte zu

schützen, ohne dabei aggressiv sein zu müssen. Sie nimmt dich bei der Hand,

besänftigt die Wogen deiner Gefühle mit ihrem tröstenden Duft und hilft dir, mit

tiefer Selbstliebe und Vergebung in die Stille deines inneren Winters überzugehen.

Körperliche Wirkung: Sanfte Harmonie und Entspannung

In dieser Phase entfaltet die Rose ihre ganze Kraft als Königin der krampflösenden

und gewebeberuhigenden Pflanzenmedizin. Da in der zweiten Zyklushälfte oft

Spannungen zunehmen und sich das Becken schwer anfühlt, hüllt sie deinen

Körper schützend ein.

Schmerzlinderung & Entspannung: Die Rose wirkt stark krampflösend auf

die glatte Muskulatur der Gebärmutter. Sie lindert das dumpfe Ziehen im

Unterleib und hilft, hormonell bedingte Spannungskopfschmerzen weich

wegzuschmelzen.

Abschwellung & Fluss: Frauen, die im inneren Herbst zu Spannungsgefühlen

in den Brüsten (Mastodynie) oder zu Wassereinlagerungen neigen, finden in

der Rose eine sanft bewegende Gefährtin. Sie reguliert den Gewebetonus,

wirkt sanft lymphanregend und lässt gestaute Energien im Becken wieder frei

fließen.

Beruhigung des Nervensystems: Da Stress und hormonelle Schwankungen

in dieser Phase oft die Verdauung und den Schlaf stören, wirken die

Gerbstoffe und ätherischen Öle der Rose beruhigend auf den „Nervenmagen“

und schenken dem gesamten System ein tiefes Gefühl von Geborgenheit.

Ein warmer Tee aus Rosenblüten am späten Nachmittag oder Abend ist wie eine

liebevolle Umarmung für deine Seele. Er bereitet deinen Körper sanft darauf vor,

den Ballast des Monats weich, schmerzfrei und in tiefer Hingabe loszulassen.

So wie die Rose in ihrer vollen Pracht erblüht, dornenbewehrt und majestätisch ihre Krone trägt und ihren betörenden, tiefen Duft weit verströmt, so verdichtet sich nun auch deine Lebenserfahrung zu einer tiefen, duftenden Weisheit. Du musst nicht mehr gefallen oder im Außen kämpfen – du darfst nun einfach in deiner Essenz ruhen und deine eigene Krone tragen.

Körperliche Wirkung: Die sanfte Kühlung gegen das innere Feuer

In dieser Phase des Wandels wird die Rose zu deiner kostbarsten Friedensstifterin.

In der traditionellen Heilkunde gilt die Rose als thermisch kühlend und stark

harmonisierend – sie ist die Meisterin darin, überschießendes Feuer (Hitze) zu

besänftigen und gleichzeitig das Herz sanft zu nähren.

Wenn dein Körper die hormonellen Umstellungen verarbeitet und Hitzewallungen

wie plötzliche Feuerstöße aufsteigen, schenkt die Rose deinem gesamten System

eine tiefgreifende Erleichterung:

Kühlung des Blutes: Die Rose besänftigt die „innere Hitze“ (das aufsteigende Yang) im Blut. Sie wirkt entzündungshemmend und beruhigend auf Gewebe und Gelenke, die in dieser Phase durch den sinkenden Östrogenspiegel oft trocken und empfindlich werden.

Harmonisierung des Herzens: Hitzewallungen gehen oft mit Herzklopfen

oder innerer Unruhe einher. Die Rose beruhigt das vegetative Nervensystem,

schenkt deinem Herzen Rhythmus und Weite und lässt dich tief durchatmen.

Nährung der Schleimhäute: Während das Feuer der Menopause den Körper

oft austrocknet, schenkt die Rose Feuchtigkeit. Sie pflegt die Haut und die

Schleimhäute von innen heraus und bewahrt deine innere Geschmeidigkeit.

Du fragst dich: WIE KANN EIN WARMER ROSENTEE MICH KÜHLEN?

Das Geheimnis der Rose liegt in ihrer thermischen Natur und der Art der Zubereitung:

Heiß getrunken: Ein warmer Aufguss (verwende heißes, aber nicht mehr

kochendes Wasser mit ca. 80 Grad) hilft dem Körper, eine akute Hitzewelle

sanft nach außen abzuleiten. Die Rose öffnet sanft die Poren, sodass die

angestaute Hitze weich abdampfen kann, ohne dass du in Schweißausbrüche

gerätst.

Lauwarm oder als Kaltaufguss: Wenn du den Rosentee abkühlen lässt oder

als edlen Kaltaufguss („Cold Brew“) für einige Stunden im Kühlschrank ansetzt,

zieht sich die kühlende Wirkung tief nach innen. Er löscht das hitzige

Sodbrennen, kühlt die Organe und besänftigt die emotionale Reizbarkeit,

während er gleichzeitig deine Nerven stärkt.

Das Öffnen der Ventile In der energetischen Pflanzenheilkunde gilt die Rose als die ultimative „Ventilöffnerin“ für gestaute Energien im Brust- und Herzraum. Hitzewallungen sind oft blockierte Hitze, die explosionsartig nach oben schießt. Die Rose wirkt wie ein kühlender, duftender Nebel, der die feinen Gefäße entspannt und die Energie wieder ins Fließen bringt. Die Hitze verteilt sich

harmonisch im Körper und fließt sanft ab.

Ein kleiner Tipp für deine „Königinnen-Zeit“:

Trinke deinen Rosentee an hitzigen Tagen am besten zimmerwarm oder kühl. Ein solcher Aufguss, verfeinert mit ein paar frischen Minzblättern oder einer Scheibe Gurke, ist wie ein erfrischender Spaziergang durch einen schattigen Rosengarten am Morgen. Er bewahrt dir deine Eleganz und lässt dich auch in hitzigen Momenten die unerschütterliche Ruhe der Königin bewahren.

Obwohl die Rose eine der sanftesten, verträglichsten und mütterlichsten Pflanzenbegleiterinnen überhaupt ist, trägt auch sie eine wehrhafte Urkraft in sich. Ihre Gerbstoffe und die Intensität ihres ätherischen Öls verlangen von uns Achtsamkeit und Respekt.

1. Die Weisheit des Maßes (Vorsicht bei Empfindlichkeiten)

Die Rose ist eine mütterliche und zutiefst nährende Heilerin, die uns mit sanfter und dennoch spürbarer Kraft begegnet. Ihre Geheimnisse liegen in der Fülle ihrer hochkonzentrierten ätherischen Öle, den intensiv zusammenziehenden Gerbstoffen und den kraftvollen Vitaminen ihrer

Früchte (der Hagebutten). Während sie für fast jede Frau ein Segen ist, fordert sie uns dennoch auf,

mit feinem Gespür auf unsere eigene Konstitution zu hören.

Warum ist das wichtig?

Die Kraft der Gerbstoffe (Magen & Verdauung):

Sowohl die Rosenblüten als auch die Blätter der Wildrose sind reich an wertvollen Gerbstoffen. In der richtigen Dosierung sind sie ein wunderbarer Schutz für die Schleimhäute. Trinkst du Rosen- oder

Wildrosenblatt-Tee jedoch in sehr großen Mengen oder lässt ihn zu lange ziehen, können die Gerbstoffe den Magen reizen oder verstopfend wirken.

Die Rose flüstert uns hier zu: „Finde deine goldene Mitte – nähre dich sanft, aber überfordere dein System nicht.“

Die Haare der Hagebutte (Wildrose):

Wenn du im Herbst die roten Früchte der Wildrose, die Hagebutten, sammelst und verarbeitest, achte gut auf die feinen, inneren Nüsschen und deren Widerhaken-Härchen. Sie sind ein berüchtigtes Juckpulver und können die Schleimhäute in Mund und Rachen stark reizen. Streiche

Hagebuttenmark daher immer sorgfältig durch ein sehr feines Sieb.

1. Herzöffnendes Rosen-Liebes-Elixier (Sanfter Likör)

Dieses Elixier wärmt das Herz, schenkt emotionale Geborgenheit und eignet sich

wunderbar für feierliche Momente.

Zutaten:

2 Handvoll frische, ungespritzte Duftrosenblütenblätter (oder 1

Handvoll getrocknete)

500 ml milder Wodka oder Korn

150 g Bio-Rohrohrzucker oder Honig

1 Bio-Vanilleschote (aufgeschlitzt)

Anleitung:

a.Gib die Rosenblätter zusammen mit der Vanilleschote in ein großes

Einmachglas.

b.Gieße den Alkohol darüber, bis alles gut bedeckt ist, und verschließe

das Glas.

c.Lass den Ansatz für 2 bis 3 Wochen an einem warmen, schattigen Ort

ziehen. Täglich sanft schütteln.

d.Seihe die Flüssigkeit durch ein feines Tuch ab.

e.Löse den Zucker/Honig in etwas warmem Wasser auf, mische ihn unter

das Elixier und fülle es in eine schöne Flasche ab. Vor dem Genuss

noch eine Woche ruhen lassen.

2. Beruhigender Rosen-Kamille-Schlummerpunsch

Ein wunderbares Abendritual vor der Menstruation oder in stressigen Phasen,

um das Nervensystem sanft herunterzufahren.

Zutaten:

1 EL getrocknete Rosenknospen

1 TL Kamillenblüten

250 ml Hafer- oder Mandelmilch

1 TL Honig oder Ahornsirup

Eine Prise echter Vanille

Anleitung:

a.Erwärme die Pflanzenmilch in einem kleinen Topf (nicht kochen

lassen).

b.Gib die Rosen- und Kamillenblüten sowie die Vanille hinzu.

c.Lass den Punsch abgedeckt für 10 Minuten auf kleinster Stufe ziehen.

d.Gieße ihn durch ein Sieb in deine Lieblingstasse und rühre den Honig

ein. Atme den Duft tief ein, bevor du trinkst.

3. Wildes Rosenblüten-Gelee (Fruchtige Rosen-Süße)

Ein Hauch von Sommer auf dem Frühstückstisch, der die Sinne am Morgen

wachküsst.

Zutaten:

3 Handvoll duftende Rosenblätter

750 ml naturtrüber Apfelsaft (als sanfte Basis)

Saft einer halben Bio-Zitrone

500 g Gelierzucker (2:1)

Anleitung:

Bringe den Apfelsaft zum Kochen, nimm ihn vom Herd und gib die

Rosenblätter hinein. Lass den Sud abgedeckt über Nacht ziehen.

Seihe die Blätter am nächsten Tag ab und drücke sie gut aus.

Bringe den Rosensaft mit dem Zitronensaft und dem Gelierzucker

unter Rühren zum Kochen.

Lass alles 4 Minuten sprudelnd kochen (Gelierprobe machen).

Heiß in sterile Gläser abfüllen und sofort verschließen.

4. Aromatisches Rosen-Kräutersalz

Bringt die Magie der Rose in deine herzhaften Gerichte und passt wunderbar

zu Salaten, Gemüse oder frischem Brot.

Zutaten:

3 EL getrocknete rote Rosenblätter (fein verrieben)

150 g grobes Meersalz oder Steinsalz

1 EL getrockneter Thymian oder Rosmarin

Anleitung:

Gib das Salz zusammen mit den Rosenblättern und den Kräutern in einen Mörser.

Mahle die Mischung grob durch, bis sich die ätherischen Öle der Kräuter mit dem Salz verbinden und das Salz eine leicht rötliche Färbung annimmt.

In ein hübsches Schraubglas abfüllen und dunkel lagern.

5. Samtiges Rosen-Mandel-Körperöl

Nährt trockene Haut, schenkt Selbstliebe und umhüllt dich mit einem feinen

Schutzmantel nach dem Duschen.

Zutaten:

1 Handvoll getrocknete Rosenblätter

150 ml kaltgepresstes Mandelöl (oder Jojobaöl)

3 Tropfen naturreines ätherisches Rosenöl (Rosa damascena 10% in

Jojoba oder reines Rosenöl - Luxus pur :)

Anleitung:

a.Fülle die Rosenblätter in ein sauberes, trockenes Glas und gieße das

Mandelöl darüber (alle Blätter müssen bedeckt sein).

b.Lass den Ölauszug für 4 Wochen an einem warmen, schattigen Ort

reifen. Gelegentlich sanft schwenken.

c.Seihe das Öl durch ein feines Sieb oder einen Teefilter ab.

d.Füge das ätherische Rosenöl hinzu, schüttle das Körperöl gut durch

und fülle es in eine Braunglasflasche.

6. Erfrischendes Rosenwasser-Aura-Spray

Ein kühlender Nebel bei Hitzewallungen im Sommer oder in der Menopause.

Wirkt sofort harmonisierend auf das Gemüt.

Zutaten:

50 ml reines, alkoholfreies Rosenhydrolat (Bio)

5 Tropfen Aloe-Vera-Konzentrat (für extra Feuchtigkeit)

Eine kleine Sprühflasche (Blau- oder Braunglas)

Anleitung:

a.Fülle das Rosenhydrolat und das Aloe-Vera-Konzentrat direkt in die

Sprühflasche.

b.Schüttle die Flasche vor jeder Anwendung gut.

c.Sprühe den Nebel bei Bedarf großzügig über dein Gesicht, dein

Dekolleté oder deine Aura und atme tief ein.

7. Klärendes Rosen-Heilerde-Gesichtspeeling

Reinigt die Haut sanft, regt die Zellerneuerung an und hinterlässt ein seidiges

Hautgefühl.

Zutaten:

2 EL ultrafeine weiße Heilerde

1 TL ganz fein gemahlene, getrocknete Rosenblätter (Puder)

Etwas Rosenwasser zum Anrühren

Anleitung:

a.Mische die Heilerde mit dem Rosenblütenpulver in einer kleinen

Schale.

b.Gib esslöffelweise Rosenwasser hinzu, bis eine cremige Paste

entsteht.

c.Trage die Maske auf das gereinigte Gesicht auf (Augenpartie

aussparen) und lass sie 10 Minuten einwirken. Mit lauwarmem Wasser

sanft kreisend abwaschen.

8. Herzöffnung & Selbstliebe“ Räuchermischung

Dieses Ritual hilft dir, alte Verletzungen loszulassen, dein Herz sanft zu öffnen

und dich selbst in Liebe anzunehmen.

Zutaten:

2 Teile getrocknete rote Rosenblätter

1 Teil Styrax (warm-süß, Balsam für die Seele)

1 Teil Sandelholzraspel (erdend und zentrierend)

Anleitung:

Zünde das Teelicht in deinem Räucherstövchen an.

Mische die Zutaten im Mörser und pulverisiere sie leicht (das Styrax sorgt für

eine wunderbare Bindung).

Lege eine kleine Prise der Mischung auf das Sieb des Stövchens. Schließe die

Augen, atme den warmen, süß-holzigen Duft ein und visualisiere, wie ein rosa

Licht dein Herzchakra einhüllt.

9. „Königliche Klarheit“ Räuchermischung (für den inneren Herbst &

Übergänge)

Unterstützt dich dabei, deine Grenzen zu wahren, dich vor Fremdenergien zu

schützen und ganz in deiner Kraft zu ruhen.

Zutaten:

2 Teile getrocknete Rosenblätter

1 Teil Salbei

1 Teil Fichten oder Kiefernharz

1 Lorbeerblatt

Anleitung:

Bereite dein Stövchen vor.

Mörsere die Kräuter und das Harz leicht an.

Lege die Mischung auf ein Lorbeerblatt auf das Sieb deines Stövchens.

Während der Duft aufsteigt, visualisiere einen schützenden Rosenhag um

dich herum – deine Grenzen sind sicher, du bist gehalten und absolut

souverän.

10. YONI ÖL FÜR DEINE VULVA - 2 REZEPTE FINDEST DU HIER

Blogbleitrag Yoni Öl

Dies war ein Auszug und ein Geschenk an dich, aus meinem akutellen 13 Mondinnen Programm.
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