Ich habe mir heuer eine „Challenge“ auferlegt: #365daysofhandstands - also jeden Tag einen Handstand 🤸🏻♀️ Zudem laufe ich auch im Winter regelmässig 🏃♀️ und lange, schweisstreibende Vinyasa Yoga flows tun ihr übriges für Muskelkater 😅 Das 👇🏼 ist meine "GEHEIME WAFFE" gegen Muskelkater 🙃 Du brauchst nur diese 5 ätherischen Öle für entspannte Muskeln und keine Notwendigkeit, irgendeine Art von Sportgel oder ähnlichem zu kaufen 🏃🤸🏻🧘🚴...
Ich laufe, weil es mich lebendig fühlen lässt. Ich liebe einen guten Lauf. Laufbänder sind nichts für mich, ich will draußen in der Natur laufen. Egal ob heiss oder kalt - die Sonne auf der Haut, den Regen im Gesicht. Ich fühle mich nie lebendiger als wenn ich renne - und dann bin ich auch kreativ. Oft bleibe ich stehen um mir meine Gedanken im Handy schnell zu notieren......